*** Nyt tarkkana, lopussa arvonta turkulaisille ja lohdutuspalkintoja muille ***
Kevät, aurinko ja energiavirta saivat viime viikolla kaverukset hakeutumaan
Elixia Centrumiin
Personal Trainer Anssi Kosolan ohjattaviksi.
Meille varattiin 2 hengen ryhmätunti jonka aluksi Anssi haastatteli molemmat,
kävi läpi toiveet ja rajoitteet ja lämmittelyn aikana laati meille kompaktin
treeniohjelman täydentämään suosikki-ryhmätunteja ja ulkoliikuntaa.
Emme tällä kertaa ottaneet 10 kerran PT-ohjausta.
Juuri nyt tuntuu että virtaa ja tahtoa kuntoiluun riittää muutenkin mutta voitte olla varmoja että jos into lähtee vähänkään tästä hiipumaan, marssimme Anssin luo.
Olemme molemmat käyneet Elixia Centrumissa avajaispäivästä asti joten paikka on entuudestaan tuttu, kodikas ja helposti saavutettavissa. Onhan se aivan Turun ydinkeskustassa,
Hansakorttelia ja toiselta sivulta työpaikkaamme vastapäätä.
Aulassa vastaanottaa henkilökunnan lisäksi ihanan raikkaat tyynyt ja kimppu tulppaaneja pöydällä.
Lisäenergiaa, yes it is!
Elixia Centrumiin
Personal Trainer Anssi Kosolan ohjattaviksi.
Meille varattiin 2 hengen ryhmätunti jonka aluksi Anssi haastatteli molemmat,
kävi läpi toiveet ja rajoitteet ja lämmittelyn aikana laati meille kompaktin
treeniohjelman täydentämään suosikki-ryhmätunteja ja ulkoliikuntaa.
Emme tällä kertaa ottaneet 10 kerran PT-ohjausta.
Juuri nyt tuntuu että virtaa ja tahtoa kuntoiluun riittää muutenkin mutta voitte olla varmoja että jos into lähtee vähänkään tästä hiipumaan, marssimme Anssin luo.
Olemme molemmat käyneet Elixia Centrumissa avajaispäivästä asti joten paikka on entuudestaan tuttu, kodikas ja helposti saavutettavissa. Onhan se aivan Turun ydinkeskustassa,
Hansakorttelia ja toiselta sivulta työpaikkaamme vastapäätä.
Aulassa vastaanottaa henkilökunnan lisäksi ihanan raikkaat tyynyt ja kimppu tulppaaneja pöydällä.
Lisäenergiaa, yes it is!
Rekvisiitat kohdillaan kun treenataan :)
Anssi kuunteli tarkasti toiveemme ennen ohjelman laatimista.
Kertoi samalla olevansa koulutettu PT, urheiluhieroja ja
lukevansa parhaillaan lääkiksen pääsykokeisiin.
Erikoisosaamisena lihashuolto, toiminnallinen harjoittelu ja erikoistekniikat.
Olimme siis varsin asiantuntevissa käsissä :)
Meidät passitettiin valoisaan saliin alkulämmittelyyn.
Ja sitten alkoi treeni!
Erittäin hyvä setti jossa keskityttiin
Tipu Tilavan ja Tyyris Tyllerön yläkropan kehittämiseen, vahvistamiseen,
kiinteyttämiseen ja kunnossa pysymiseen.
Juuri kuten toivoimme :)
(hymyt on pelkkää rekvisiittaa, totuus paljon rankempi)
Pallo (pieru) kiertämään :)))
Anssi näytti vähän mallia...niinpä...
Ja hei, sitten näytän teille lempipaikkani Elixia Centrumissa.
Voiko tätä vastustaa?
Xycling-salin ikkunoista aukeaa tällaiset näkymät yli Turun kattojen.
Nautittavin aamutreeni on kun aurinko nousee ja värjää katot
samalla kun punnerrat ylämäkeä fillarin selässä.
Aikamoinen aamun aloitus!
Bongasin palauteseinältä viestin joka sai hymyn huulille.
Toden totta, lapsi parkkiin ja laatuaikaa yhdessä.
En osannut ajatellakaan :)
Kevätenergiaa on juuri nyt varastot pullollaan,
liikuntakalenteri sai erinomaisen täydennyksen PT:n tekemästä ohjelmasta ja
kaikenlainen urheilu maistuu hyvälle.
Kadotetut 15 kg kertovat että suunta on oikea!
Fabulous, I know :)
Tästä huumaantuneena
otin yhteyttä Elixia Centrumiin ja kyselin josko voisin arpaista
energiaa myös teille.
energiaa myös teille.
Kiitoksena kiinnostuksesta Elixia Centrum antoi arvottavaksi
yhdelle teistä
3 x 45 min treenit keskuksessa!
Ja saat itse valita sopivan trainerin :)
Lohdutuspalkintona saan arpoa 3 x pyyhe + juomapullosetin
joka kulkee sitten kätevästi postissa.
Säännöt seuraavat:
Kommenttilootaan tieto millainen liikunta on lähellä sydäntäsi
(sisä-ulko-sali-uinti...)
ja mukaan ilmoitus onko sinulla mahdollisuus käyttää
PT-palkinto vai osallistutko pelkästään pulloarvontaan :)
Muistathan nimimerkin jos vastaat anonyyminä.
Voit kommentoida myös faceen ja jakamalla blogissasi tai facessa
(käytä allaolevaa kuvaa)
tai olemalla / liittymällä lukijaksi saat lisäarpoja.
Arvonta päättyy lauantaina 7.3 ja voittajat kerrotaan sitten sunnuntaina 8.3.
Lycka till!
Huhhuh, tulihan pitkä postaus mutta paljon oli asiaakin.
Kiitos jos jaksoit mukana tänne asti, jos et jaksanut niin liikunta auttaa :)))
Nyt hipsin nukkumaan koska Xycling kutsuu aamulla klo 7.00
Sanna